Ny Bog Vil Hjælpe Danskerne Med At Afhjælpe Stress

Billede: TURBINE
OBS! Hovedparten af indholdet er kommercielt skabt, med henblik på at reklamere for de virksomheder der omtales. Læs mere her.

Certificeret stresscoach Lisbeth Fruensgaard præsenterer bogen Kuren mod stress, en ny bog, som går i dybden med sygdommen stress og giver vejledning til at slippe af med lidelsen.

Flere og flere bliver ramt af alvorlig, sygelig stress. Og danskerne bliver yngre og yngre, når de bukker under for hverdagens krav og egne forventninger.

Stress opstår som regel i samspil med vores omgivelser. Derfor er det ikke kun individets ansvar at få bugt med lidelsen. Hvis man skal blive stressfri, er det nødvendigt med opbakning fra ledere, kollegaer samt pårørende.

Det første skridt mod et liv uden stress handler i høj grad om at unde sig selv og andre virkelige pauser i hverdagen, så der kan blive fyldt ny energi på.

Ens krop og sjæl har brug for hvile og ro. Desværre springer vi alt for ofte pauserne over; det er sjældent, at vi laver ingenting, selvom vi har brug for det. Når vi klarer praktiske gøremål, fokuserer vi på lydbøger, radio eller podcasts. Når vi kører bil, spekulerer vi på arbejdet. Hele tiden er vores hjerner i gang og præsenteres for inputs eller tanker, som de må forholde sig til.

Ny bog går i kødet på emnet

”Kuren mod stress” mod stress går i kødet på sygdommen og kommer med tips og tricks til at overvinde og forhindre sygdommen.

Bag bogen står Lisbeth Fruensgaard, der er uddannet cand.negot. og certificeret stresscoach.

Lisbeth Fruensgaard har grundlagt Stressmaster Uddannelsen, der især har vægt på at give ledere, coaches og behandlere værktøjer til at håndtere stress på arbejdspladsen. Hun har fungeret som stresskonsulent for flere store virksomheder.

“Kuren mod stress” er på mange måder en selvhjælpsbog, der lærer læseren om sygdommen og håndteringen af denne.

 
Midtjylland Virksomhed I Grenå: Får dagligt 300 henvendelser om streaming

I forlængelse af den krig, der har kørt mellem YouSee og Discovery Networks, oplever avXperten - virksomheden fra Grenå - et kæmpe boom i henvendelser…

Midtjylland Vejle-restaurant er gået konkurs

Casa Argentina, der for en måned side havde besøg af tv-programmet “Med kniven for struben” er nu gået konkurs. Det er ikke længere muligt at få arg…

Midtjylland Ur-shop satser på genanvendelig emballage

Mens nethandlen generelt brager i vejret år for år og flere og flere papkasser sendes frem og tilbage mellem køber og sælger, har authentic.dk valgt a…

Midtjylland Grundfos indgår samarbejde med Telia

Grundfos, der er en af verdens førende virksomheder inden for pumpeløsninger, har indgået et nyt samarbejde med telegiganten Telia. Telia skal de næst…

Midtjylland Elbek & Vejrup er Danmarks bedste arbejdsplads i 2018

Fremragende sammenhold, dyb specialisering, en tydelig strategi og verdensklasse kompetenceudvikling. Dette er de ting, der har gjort Elbek & Vejrup t…

Midtjylland Halvdelen af danskerne handler i udenlandske webshops

Nye tal viser at godt halvdelen af danske online-shoppere inden for de seneste 3 måneder har handlet med en udenlandsk webshop. Dette er det højeste t…